Construindo uma Rotina de Sucesso

Construindo uma Rotina de sucesso.

Transforme a sua rotina de cansaço e irritação em uma rotina de prazer e alegria, mude seu dia a dia, faça sua rotina contribuir para seu sucesso.

Rotina 1

Quando pensamos em rotina, logo vem a ideia de algo chato, cansativo e irritante, mas esquecemos de que a rotina também nos remete a organização e planejamento, que são duas das principais atitudes das pessoas que desejam alcançar o sucesso pessoal e profissional.

A rotina melhora o nosso desempenho, quando nos deparamos com inúmeras atividades, além disso, todas com prazos curtos, a primeira atitude é entrarmos em desespero, ficamos sem saber por onde começar, porém quando estabelecemos uma rotina que contempla um planejamento e priorização das atividades, antes mesmo de qualquer outra coisa, nosso rendimento, nossa performance é muito superior, porque conseguimos eliminar o caos do nosso dia a dia.

Porém a rotina pode ser sim, chata, cansativa e estressante, pode minar nossas energias, principalmente quando estamos executando uma atividade que não gostamos tanto, por isso é importante colocar um pouco de diversão na nossa rotina, principalmente nessa atividade que não gostamos.

Devemos escolher um momento para ver um vídeo, conversar com um amigo, tomar um café e dar uma boa risada, devemos transformar a rotina em algo divertido para nosso dia, transformar aquela atividade chata em uma atividade prazerosa.

Devemos começar aquele dia cheio de tarefas agendadas, executando as atividades que gostamos, assim criamos animo para encarar as atividades menos prazerosas, quando estamos animados encaramos qualquer coisa que vem pela frente, porém no desanimo fugimos da responsabilidade, colocamos de lado aquela atividade menos prazerosa, porque se torna um peso para nossa vida.

Rotina 2Por isso devemos colocar amor nas nossas tarefas, encarar nosso dia a dia com alegria, e se a intenção é trocar de rotina, planejar para passarmos a fazer o que gostamos e o que amamos no nosso dia a dia, nossa rotina ficará muito melhor se existir amor.

Todos os dias, levantamos cedo da cama, nos dirigimos para o trabalho, nos preocupamos com o futuro, ficamos planejando como vamos encarar os dias seguintes, e em meio a todos os nossos problemas, ainda temos que lidar com problemas oriundos desse mundo globalizado que vivemos na atualidade.

A cada dia somos solicitados e cobrados por resultados melhores, seja pelo nosso chefe, seja pelo mercado que atuamos, por isso é importante fazer valer a pena cada dia que acordamos cedo, valer a pena a hora que saímos da cama para encarar nosso dia a dia.




Confira abaixo algumas dicas para que você possa transformar aquele caos do dia a dia, em uma rotina que vai levar você a se tornar uma pessoa de sucesso.

Prepare sua rotina1- Crie Uma Rotina Diária, liste tudo que você precisa fazer durante o dia a dia, escreva, deixe visível o que você planejou, o que você enxerga de forma constante, fica memorizado..

2- Diminua as atividades que não gosta, todos nós temos atividades que não gostamos, planeje seu dia para que essas atividades fiquem distantes uma da outra e entre elas acrescente as atividades que te dá prazer, com isso você vai passar pelas atividades não desejadas de forma muito tranquila.

3- Aumente as atividades que gosta, do mesmo jeito que você relacionou as atividades que não gosta, faça uma lista das atividades que você consegue melhor desempenho, organize seu dia de maneira que essas atividades fiquem em destaque, assim você vai se sentir mais realizado e o seu dia terminará muito animador.

4- Reserve um tempo suficiente para dormir e descansar, afinal seu corpo precisa de um bom descanso, e o cansaço e a falta de sono contribuem para o stress do dia a dia, tornando sua rotina cansativa.

5- Planeje sua pausa, todos nós precisamos de uma pausa, alguns de hora em hora, outros a cada duas ou três horas, o importante é planejar dentro da sua rotina aquele momento para descansar, para relaxar a mente, esses momentos contribuem para a melhora do seu desempenho.

6- Teste, depois que você planejou suas atividades diárias, teste, experimente por alguns dias, anote as melhorias, que momento você gostou, o que não gostou.

7- Mude, com as anotações e melhorias levantadas altere sua rotina para que a mesma se torne mais prazerosa e menos estressante, teste até encontrar aquela rotina que melhor se adapta.

Liste sua rotina8- Seja Natural, não aumente seu ritmo de forma demasiada, não exija demais de você mesmo, planeje sua rotina para que ela ocorra de forma natural, você não vai chegar nesse equilíbrio rapidamente, mas a prática, a insistência vai fazer com que você comece a praticar a rotina planejada e aprendida de forma natural.

9- Renove suas forças, para quebrar as atividades chatas, o cansaço, pratique atividades que vão renovar suas forças, se você conseguir colocar uma caminhada, uma aula de natação, ou qualquer outra atividade que você gosta muito, no meio da sua rotina, você vai se sentir renovado, pronto para continuar seu dia, sua semana.

10- Fuja do negativismo, fique longe das pessoas negativas, essas pessoas sugam sua energia fazendo com que tudo fique muito penoso e chato, cansativo e pesado, se cerque de pessoas que te dão alegria , que te motivam e apoia, vai ficar muito mais fácil encarar o dia a dia ao lado dessas pessoas.

Planeje hoje mesmo seu dia a dia, transforme sua vida com uma rotina prazerosa, e alcance as metas traçadas sem se estressar, se torne uma pessoa de sucesso.

Por Emanoel Monteiro

 




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